Были у вас когда-нибудь такие мысли или просто ощущения? У меня вот периодически возникают. Причем это касается не только отношений в паре, но и деловых, дружеских, приятельских, да и любых внешних отношений с людьми, проектами, структурами и т.д.
И я пришла к очевидному выводу опытным путем — это не правда. Вернее может быть и так, конечно. Но чтобы проверить, нужно иметь смелость. Часто мы даже не пробуем — слишком большой риск. Куча запретов — проявлять недовольство, выражать свои желания, вести себя неподобающе ситуации, быть непосредственным в своих эмоциях и проявлениях. Список можно продолжать и продолжать.
То ли к сожалению, то ли к счастью, некоторые из нас узнают о том, что есть запреты, только столкнувшись с тем, что буквально “дожимает” нас, чтобы мы это увидели, там где внутренний и внешний конфликт между потребностью быть собой и быть с другим достигает критической точки. Биг-бада-бум, и нам приходится проявить то, что происходит внутри, когда котел закипел, пружина сжалась до максимума, и дальше подавлять уже просто невозможно.
Часто эти запреты возникают настолько в раннем возрасте, когда потерять “любовь” значимого взрослого равносильно смерти. И попытка самостоятельно проявить смелость и нарушить этот запрет отбрасывает нас в этот ранний возраст. Но часто даже до попытки нарушить не доходит — подавляется раньше, срабатывают защиты, психика ограждает от красной лампочки с воплем “там опасно, там смерть”.
Я не психолог по образованию, и думаю это явление психологи описывают гораздо лучше. И если есть возможность при обнаружении внутреннего конфликта обращаться к помогающим специалистам, то это замечательно, потому что процесс исцеления может в этом случае пройти быстрее и менее болезненно для человека и его близких.
Я сейчас размышляю об отношениях и о том, как мы можем относиться к тем запретам, которые есть у близких, есть у нас и партнера. Провокации, неосознанное “додавливание” до взрыва, мягкое предложение проявиться, рекомендация обратиться к психотерапевту, создание безопасных условий для исследования границ и возможностей… Вариантов множество, и некоторые из них, наиболее здоровые, доступны в основном когда мы сами в адеквате. Потому что когда у нас самих не болит, мы начинаем быть способны видеть другого и то, что на самом деле у него происходит. Вывод первый — начинать с себя, работать с собой. Вывод второй — способствовать ближнему, учитывая себя. И, конечно же, смотреть на выход из поворота, то есть видеть то, как мы хотим, куда нам, что для нас важно и ценно, какие отношения мы хотим строить и каких людей видеть в своем ближнем (для начала) окружении.
А, и еще — когда запрет снимается и у человека появляется доступ к эмоциям, накопленным с детства, то это начинает проявляться во взаимодействии. Появляется ОНО — недовольное, злобное, обиженное, агрессивное и всякое разное, в том числе чуткое, чувственное, тонкое. И начинают случаться несоразмерности — малейший повод может дать такую обратку, что диву даешься.
Сталкивались с тем, когда вы или другой вдруг заявляет о своих границах — “это мое, не трогай”, “со мной больше так нельзя”, “мне так не нравится” и т.д. В такой период не нравиться может практически все, а нарушение границ может ощущаться даже в сообщении с вопросом как дела (хотя я понимаю, что даже этот вопрос можно задать настолько по-разному, что это действительно может быть тем еще нарушением личных границ, но я сейчас о другом).
И вот тут как я вижу требуется практически филигранное восприятие — мы имеем дело с взрослеющим ребенком, которому теперь нужна уже адекватная связь от окружающего мира. Не та, которая подавляет и лишает любви, но и не всеобъемлющее принятие так как есть. В некотором смысле мы становимся воспитателями друг для друга в таких периодах, и тренажерами для выстраивания адекватных и зрелых взаимоотношений. Тестируются выражения, тестируются способы, подбираются психикой новые адаптивные механизмы. Мы знакомимся с реальностью. Как я вижу — без этого этапа дальнейшее движение затруднительно.
В комментах буду рада, если поделитесь как вы поступаете в отношениях, видите ли свои запреты, как поступаете с партнером, как справляетесь с этапом, когда запреты снимаются и появляется ОНО))
P.S. Обращение к психологам и помогающим специалистам с опытом активной клиентской работы от 5 лет: есть несколько интересных идей для реализации, если у вас есть импульс к сотрудничеству — напишите в комментарии.